6:00全员一馆集合,开始晨跑。¨x~x,s/w!k_.¨c¨o·m!
8:00晨训结束,烟千里赶在所有人之前进入沐浴间,五分钟冲完冷水澡后迅速解决早餐。
8:30班主任晨会及点名。
8:50正式开始一天的课程。
第一节是国文课,烟千里的手臂垂在课桌下方,两个握力器在掌心不断开合,一边听课一边争分夺 秒锻炼手指力量。
15:00第六节课下课。
铃声刚响,他便拎着包迅速赶往一馆进行练习。
防守练习中,烟千里的垫球姿势标准,脚步也很快,只是缺少经验以及救球时的决心。
二宫监督看了一会,挥手示意东堂教练:“今天开始,千里君也加入单兵作战。”
所谓单兵,是指在训练时,一个人不断的抛球、吊球、扣球,然后另一个人用尽全力追球,把球接起来,由于接完一球之后又要接另一球,需要大量跑动会非常累。
井闼山排球部每个正选都要进行这种防守练习,作为自由人的古森元也更是由教练单练,每次结束都是一副快要升天的样子。
一馆的四个球场同时响起排球与身体的撞击声,烟千里站在2号球场上,双脚一前一后的张开,屈膝,上半身前倾,做好低蹲准备姿势,眼睛紧盯着神崎照清手里的球。
幸亏他还在新手保护期,只有一个人给球,不至于像隔壁球场上正被四人围攻的佐久早那么惨。
“啪!”
第一个球划着弧线飞向角落。烟千里三步并作两步冲过去,稳稳将球垫起。
“好接。”神崎照清敷衍地鼓励了一下,随后排球连续不断地从他掌中抛出,位置与类型变换不定。
烟千里视线紧盯排球球路,前期还能靠着动态视力与迅速的脚步提前赶往落点,可随着接二连三的各种吊球,高低球抛过来,持续的冲刺与接球让体力消耗飞快,很快他就不得不开始翻滚鱼跃去接球。
六分钟过去,烟千里的呼吸变得粗重,汗如雨下,喘得不行,粉色的刘海也被汗湿,湿漉漉的贴在额头脸颊。
“噗通!”
烟千里一个翻滚冲过去,却接飞了球,他胸口急促地剧烈起伏起来,望了眼飞出界的排球,干脆直接趴在了地上。小税CMS 耕新最全
‘好累…“站起来!跑起来!”神崎照清的声音仿佛从很远的地方传来,“还差四分钟才结束!”要是没完成,会被教练骂的。'
烟千里膝盖发软,仿佛有千斤重,他用手背抹了把脸,摇摇晃晃地撑起身体,大口喘着粗气,喉咙里也泛起一股铁锈腥味。
“呼哈、哈!”他咽了咽干涩的口腔,还未缓过气来,排球在他起身的那一霎便迅速抛向斜对角。
'!神崎照清这个人!'
烟千里喉间一口老血差点喷出,他立马调整脚步,迅速启动朝落点处冲过去。
‘来不及了!'
烟千里本能地蹬地,伸直手臂整个身体向前扑过去,还是没能接起球,没有他懊恼的时间,下一球马不停蹄的到了,这一次是扣球。
烟千里就像电视游戏里接金币的小人,左右冲刺全场跑来滚去,汗水洒满了整个半场,随即又被他自己在地上打滚时用衣服擦得干干净净。
当听到代表结束的哨声终于响起时,他再也坚持不住,眼前一黑跪倒在地,胸口“咚咚咚”跳得飞快,心脏简直马上就要自己挖个洞钻出来了!
一股强烈的作呕欲望涌起,与此同时,场边旁观的东堂教练连忙招呼泽井美咲把塑料桶递过去。烟千里接过小桶,手指紧紧抓住塑料桶边缘,整张脸都埋进了桶里:
“呕!”
他控制不住地吐了出来。
‘好痛苦!短短十分钟比扣一天球还累。'
汗水混杂着生理性泪水糊了一脸,甚至脸上可能还会有鼻涕或者是呕吐物的残渣。想到这里,烟千里迟迟不好意思抬起头。
见状,泽井美咲立马贴心地递过来热毛巾和水。
“谢谢。”他闷闷地道谢,原本清亮冷淡的嗓音变得暗哑,像是沙砾在纸上摩擦。
真是太感谢你了!泽井同学!'
烟千里背对着众人将毛巾盖在脸上,仔细擦干净脸蛋,随后含了口水漱口,吐进桶里。
刚呕吐完最好不要马上喝水,至于为什么?他忘了。
好在狼狈的不只他一人,左边场地的佐久早圣臣此时像个尸体一样躺在地板上,一动不动,就连古森元也抓着他的脚将他拖离球场也没力气发出反抗,一双黑漆漆的眼珠彻底失去了高光。\齐^盛/小~说¨网` ^更!新~最^快?
而右边场地的千草白石早已经熟练地抱起塑料桶吐过一轮了,现在正摊在地上,有气无力地抱怨:“为什么、我一个副攻、也、也要做、极限防守训练啊?”
饭纲掌一边把人往场外拖一边吐槽:“救球的时候可不分位置啊。”。
烟千里实在站不起来了,可一想到躺在球场上就会像那两人一样,如同拖垃圾一般被拖走,他就硬生生挤出了力气,往前一趴,蛄蛹着爬离出球场。
这种练习竟然每天都要做?!'
想到这里,烟千里胸口不由再次泛起呕意。
他宁愿发上十分钟,不,一小时的球也不想做这个啊!
烟千里奄奄一息地和千草白石佐久早排排躺在场馆边缘,活像三条被冲上岸的脱水水母。
东堂教练走过来,伸手捏了捏他的胳膊腿,无框眼镜后的神情严肃:“肌肉量完全不够啊,千里君。”
‘我知道啦,可是肌肉真的很难练我又有什么办法。’烟千里蔫蔫地暗自腹诽。
“多补充蛋白质,按照给你的菜单去食堂买饭,多吃一点。”
“是。”烟千里乖巧答应。
因为他还在生长期,所以不必像佐久早那样还要去馆内的健身房进行器械锻炼,据说对方的增肌计划表里,要先做几天力量储备,然后进行爆发力训练。
表里面各种负重深蹲、弓步蹲、六角杠硬拉、火箭推、负重仰卧。听着就让人浑身发软,肌肉酸痛。
距离关东大赛还有十几天,除了日常训练,3v3、6v6对战外,每周六二宫监督都会组织一场练习赛。
大家在日常练习和比赛中逐渐磨合出来默契,然而饭纲掌在前排的攻击力始终达不到二宫监督理想中的水准。
烟千里余光瞥向正低头听训的队长,二宫监督神色温和,似乎并没有用什么重话去斥责他,却比责骂还要令人在意。
等饭纲掌鞠躬离开二宫监督视线后,烟千里慢吞吞走了过去,琥珀色的眼睛瞅着正心不在焉喝水的队长,小声开口问:“试试快攻,怎么样?”
饭纲掌被背后突然响起的声音吓了一跳。
“咳咳咳!”他猝不及防被呛到,咳嗽了好一会才缓过来,眉毛微微拧起,神色不解:“我们不是一直在打快攻?”
烟千里摇摇头:“大神同学,那种快攻。”
‘哦,那种不带脑子的闪电快攻啊。'
饭纲掌反应过来,上嘴唇略微苦恼的撅起:“我的挥臂速度可没有大神快。”
“没关系,交给我。”烟千里伸出食指左右摇晃,语气笃定,“饭纲前辈,全力挥,多试几次,球会出现。”
饭纲掌愣住了,他眼神上下仔细打量这个后辈,确认对方是认真的后,小声嘟囔:“你还真敢说啊。”
“什么?”烟千里没太听清。
“没什么。”饭纲掌温热干燥的手掌落在粉色头顶揉了揉,朗声笑道,“那我在前排时就交给千里啦。”
“是!”烟千里眼睛亮晶晶的。
交给我吧!饭纲前辈,一定会让你扣出能够得分的球!'
忙碌的时候,时间总是过得很快,不知不觉13号就到了。
和烟容仙新男友见面的餐馆位于惠比寿花园的一座洋楼,名字叫萝卜唱,必须穿正装才可以进去。
烟千里换上一件白底黑边小礼裙,和同样穿着正装的烟容仙下楼,坐上了对方派来接人的高级轿车。
月岛离涩谷有些距离,烟千里靠在后座,望着窗外飞速掠过的车流出神。
佐久早家住在代官山附近,不用二十分钟就能走到惠比寿,所以两人约好等烟千里这边吃完晚饭后,他再出门。
他的外套也装进了纸袋,到时候直接还他就完事。但是……不太想这个样子出现在佐久早面前。
烟千里垂下视线,瞄了眼自己从脚精致到头发丝的穿着打扮。
没多久,两人就到达目的地,一个高挑纤瘦的青年刚好同时从另一辆车内走出,他穿着一身看着就很昂贵的合体西装,浅棕发色,略微过长的三七分刘海发尾微卷,面容俊美,举止优雅,看上去成熟又贵气。
和弥鹿猫完全不同的类型。
“容仙小姐,千里君,很荣幸能得到与你们共餐的机会。”荻原一飒微微欠身,嘴角噙着恰到好处的微笑。
萝卜唱二楼是米其林三星,晚餐上了将近十轮菜,烟千里个人觉得汤像呕吐物,主菜味道一般,龙虾冻勉勉强强,不过她还是吃完了。
大概是最近疯狂塞饭把胃撑大不少,烟千里觉得自己只有五分饱,不过面包车和甜品车里的食物可以任意吃,她默默吃着好吃到掉眼泪的甜品,听两个大人谈笑风生。
由于稍后是荻原一飒开车送她们回家,所以只有烟容仙喝了酒,走出餐厅时她的脸上已经染上一片绯色,眼波流转间带上朦胧醉意。
荻原一飒手臂稳稳托着她,对烟千里露出得体微笑:“容仙已经和我说过了,千里君去吧,我们在车上等你。”
“嗯,谢谢。”烟千里点点头,看着自己妈妈靠在那人肩上,被他小心翼翼地扶进车内,心情复杂。随即很快摇摇头,将杂念抛到脑后,赶紧朝外边小跑而去。
‘佐久早还在等着呢。'
夜风拂过跃动的发梢,刚转过拐角,她就看见了站在雕像旁边的大高个。
一头标志性的黑发自然卷被微风往后吹起,露出漂亮的额头,白色口罩依旧严严实实地遮挡住大半张脸,佐久早穿着一身黑底水绿边的运动套装,拉链一丝不苟地拉到了顶端。
‘果然!'
烟千里就知道佐久早肯定是运动服配口罩,他的私服翻来覆去全部是那几套颜色不同,款式没有差别的运动套装。
她加快脚步朝前走去,佐久早察觉到了动静往这边看来。夜色中,两人隔着几步的距离对视了几秒,烟千里率先开口。
“给,佐久早的、衣服。”她递过去纸袋,语气停顿自然,像是普通的口癖,“谢谢啦。”
佐久早伸出双手准备接过,因为这个动作而拉近的距离将她看得更加清楚了,一时没注意,他没抓住纸袋的提绳。
烟千里也在同时松开了手,纸袋眼看就要掉落,衣物也要撒出来弄脏。
两人不约而同伸手去抓,烟千里动作更快,先一步抓住纸袋绳子,落后一步的佐久早径直握住了她攥紧的拳头。
好小。'
好大。'
佐久早很高,手掌也大,此刻完全包裹着了她的拳头,毕竟他连排球都能满满包住,更别说是一只拳头了。
停顿了片刻,佐久早圣臣若无其事地收回手,背到身后,低沉的声音透过口罩传出,听上去有点闷闷的。
“抱歉。”
他一本正经地说。