情绪之调控，古人早有妙法。¨x^i￠a!o~s^h\u/o_c-h+i·..c\o\m^苏东坡被贬黄州，写下"回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴"；陶渊明不为五斗米折腰，采菊东篱下，悠然见南山。这些皆是调理情绪的高手，将人生逆境，化作心中风景。现代人读其诗文，仍能感受到那份超然与平和。他们的情绪风水，历经千年，依然散发着芬芳。

现代人生活节奏快，压力大，情绪更易起伏。地铁里常见人因一点小事恶语相向；办公室里，有人因一句批评而耿耿于怀数日；家庭中，琐碎争吵往往源于一时之气。~小^税-C`M/S. ?埂!辛′罪*哙,情绪一旦失控，便如脱缰野马，伤人伤己。

我认识一对夫妻，本是十分恩爱，却因双方都不懂退让，常为鸡毛蒜皮之事争吵。十年婚姻，竟在一次次情绪爆发中消磨殆尽，最终以离婚收场。签字那日，两人相对无言，唯有悔恨。早知今日，何必当初？若能稍加控制情绪，何至于此？

情绪如风水，需要时时调理。调理之法，因人而异。有人需要倾诉，有人偏爱独处；有人通过运动发泄，有人借艺术抒发。重要的是认识自己，找到适合的方式。

我的一位益友也是良师，每逢心情不佳，便去河边散步，捡些奇形怪状的小石子回来，排列在书桌上。_0+7·z_w￠..c·o^m/问他为何如此，他说："看着这些历经冲刷仍保持本色的石头，便觉得自己的烦恼也不算什么了。"这法子对他管用，对别人未必，但道理是相通的——要给情绪找个出口。所以每个人宣泄情绪的方式都不同。

现代心理学认为，情绪无分好坏，关键在于如何应对。愤怒可以化为动力，悲伤能够深化思考，恐惧使人谨慎。将情绪视为敌人，一味压制，终会适得其反；而任其泛滥，又会酿成灾祸。

智慧之法，就是与之共处，引导它为己所用。如同经营一方风水，既不能乱动土木，也不能放任荒芜，需要的是恰到好处的调理。

我渐渐明白，人生在世，不如意事常八九。外部环境往往非我所能掌控，唯一能把握的，便是面对这些境遇时的情绪反应。同样的半杯水，有人见之欣喜"还有半杯"，有人却哀叹"只剩半杯"。世界还是那个世界，变的是人心中的情绪风水。

夜深人静时，我常自问：今日的情绪风水如何？可有怒涛汹涌？可有阴云密布？可有和风细雨？然后调整呼吸，如整理屋子般整理心绪。毕竟，情绪这一方风水，才是我真正的居所。它若安好，便是晴天；它若混乱，则遍地荆棘。当然我也有控制不住的时候，那我的发泄方式其实就是怼人，我亲近的人都会受到波及，虽说事后我也会道歉，但是我深知这是我的问题，需要努力去克制，现在多数我都是。去一个自己喜欢的地方转一转，买一件自己喜欢的东西等等去发泄自己的情绪。我一天接触的人比较多，素质这个东西是个好东西，肯定有素质非常差的人，大多数遇到这样的人，我都让我自己冷静三分钟，也会告诉我自己，种善因得善果。人生路上就是修行自己的内心罢了

人生苦短，何必与自己为敌？经营好情绪这方风水，便是对自己最大的慈悲。

感恩遇见，相遇即是缘，结缘地球ERTKJHGZ，非诚勿扰